ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΝΗΣΤΕΙΑΣ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ – ΟΦΕΛΕΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ

Οι κανόνες της νηστείας όπως έχουν οριστεί από την Ορθόδοξη Εκκλησία χαρακτηρίζονται από μια ιδιαίτερη διατροφική σοφία.Η απαγόρευση του κρέατος και γενικά των ζωικών προϊόντων μειώνει την κατανάλωση των βλαβερών για την καρδιά κορεσμένων λιπαρών οξέων. Αντίθετα, η αυξημένη πρόσληψη φρούτων, λαχανικών, οσπρίων και ξηρών καρπών εμπλουτίζει τον οργανισμό με φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες.

[videojs_video url=”http://www.acheloostv.gr/online/images/videos/EIDHSEIS/27_2_18/nhsteia.mp4″]

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ